Yogatherapie

Yoga hat generell wohltuende und heilende Wirkungen auf den Organismus. Sogar nicht nur auf deinen, sondern dadurch, dass du in der Welt stehst und eng mit ihr verknüpft bist, auch auf andere und dein näheres und weiteres Umfeld.

Welche Yogaübungen für dich ganz speziell in deiner aktuellen Situation am hilfreichsten sind, welche deine Möglichkeiten am besten fördern, dafür kann dir ein erfahrener Yogatherapeut gute Hinweise geben. Weil Yoga intensiv wirkt, ist es auch nicht ganz gefahrlos. Lass dich beraten, wie weit du gehen solltest mit deinem Eifer, mit welchen Asanas du vielleicht noch etwas warten und in welche du dich voller Freude hineingeben kannst.

Bei der Yogatherapie entwickeln wir beide in enger Zusammenarbeit ein Konzept für den Aufbau deiner eigenen Yogakompetenz. Yoga ist vielfältiger, als in Grundkursen oder oberflächlichen Lehrbüchern vermittelt werden kann. Ohne den Hintergrund auch von theoretischem Wissen, ohne die Arbeit auf verschiedenen Ebenen bleibt Yoga bloße Gymnastik. Du kannst tiefere Schichten erreichen, wenn du nicht nur den Körper übst, sondern auch Atem, mentale Prozesse, Meditation, Verhalten in Alltagssituationen in den Fokus nimmst. Am Ende bis du dein bester Lehrer. Aber auf dem Weg, in diese Fertigkeit hineinzuwachsen, kannst du vielleicht eine gute Lehrerin gebrauchen.

Eine Einzelsitzung Yogatherapie kostet für 60 Minuten 70€. Einen Termin kannst Du bei mir telefonisch buchen oder per Mail anfragen. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme. +49 30 44675727, simone@yogalila.de